Starte deine reise
Du möchtest Yoga ausprobieren und suchst einen Ort, an dem du ganz unkompliziert einsteigen kannst? Im House of Health findest du einen sicheren, liebevollen begleiteten Raum, in dem du Yoga Schritt für Schritt kennenlernen darfst – ganz ohne Vorkenntnisse und ohne Erwartungen an dich selbst.
Yoga bedeutet anzukommen: im Körper, im Atem, im eigenen Tempo. Unsere Angebote helfen dir, erste Bewegungen achtsam zu erforschen, innere Ruhe zu finden und ein Gefühl für das Zusammenspiel von Körper und Geist zu entwickeln.
Egal, ob du mehr Ausgeglichenheit suchst, deine Beweglichkeit verbessern möchtest oder einfach neugierig bist – hier kannst du in deinem eigenen Rhythmus loslegen und entdecken, was Yoga für dich persönlich bedeutet.
In dem unten angeführten Stundenplan kann du dir einfach die Klassen die interessant für dich klingen auswählen und eine Schnupperkarte buchen.
Um in unser breites Feld an Bewegungsklassen reinschnuppern zu können, gibt es für Dich auch ein super Angebot. Die 7 Tage / 10€ Schnupperkarte ermöglicht dir eine Woche lang jede Klasse auszuprobieren die du möchtest. Wie bei einer unserer vollen Memberships kannst du für eine Woche alle Klasse ausprobieren. Hierbei sind auch alle HOT- Klassen inklusive.
Willkommen auf deinem Weg. Wir begleiten dich gern dabei.
Einzigartig in Niederösterreich: unser HOT-ROOM
Bei uns erwartet dich eine vielfältige Auswahl an Hot-Yoga-Stilen, Pilates und HIIT-Training – alles begleitet von wohltuender Infrarotwärme. Sie hilft deinem Körper, die Muskulatur zu entspannen, stärkt dein Immun- und Herz-Kreislauf-System und kann Beschwerden sanft lindern. So schaffst du dir einen Raum, in dem du dich rundum wohlfühlen kannst. Vorallem in der kalten Jahreszeit ist die Wärme sehr wohltuend.
Egal, ob du dir einen sanft-warmen Deep Stretch wünschst oder Lust auf kraftvolle Flow- und Power-Sequenzen hast: beinahe jeder Yogastil lässt sich „hot“ genießen. Auch die originalen Bikram-Sequenzen und die Hot60-Serie praktizieren wir bei angenehmen 38–40 Grad, die vorallem in der kalten Jahreszeit sehr wohltuend sind.
Und das Wichtigste: Ganz gleich, ob du deine ersten Schritte auf der Matte machst oder schon viel Erfahrung mitbringst wir haben für jedes Level die passende Hot-Klasse und begleiten dich mit Freude auf deinem Weg.
Klassen für Anfänger & Grundkurs
Yoga Grundkurs
nächster Grundkurs startet am 20.01.2026
Du fühlst dich für Yoga noch nicht fit genug und interessierst dich für den Sonnengruß und andere Yoga Basics? Dann besuche doch einen unserer nächsten Yoga Grundkurse im House of Health, Wr. Neudorf. In 6 Einheiten zu je 90 Min. erlernst du die Yoga-Grundlagen. Eine ausgewogene Kombination aus Praxis und Theorie wird dir die Welt des Yogas näher bringen. Gemeinsam mit Marion werden die verschiedenen Positionen erarbeitet und präzise durchgeführt.
Dieser Grundkurs ist für alle, die schon immer Yoga ausprobieren oder ihre Basics auffrischen wollten. Du erfährst mehr über Yoga, sowie Atmung und bekommst auch eine sanfte Einführung in die heilsame Technik der Meditation. Diese Techniken helfen dir mehr Entspannung und Ausgeglichenheit in deinen Alltag leben zu können. Durch die langjährige Erfahrung, gepaart mit viel Spaß und Leichtigkeit kannst du so deine Reise beginnen. Aufgrund der begrenzten Anzahl von höchstens 15 TeilnehmerInnen kann gezielt auf jede/n Einzelne/n eingegangen werden.
Fakten: Ein Grundkurs umfasst 6 Termine zu je 90 Min. und kostet 150€. (Solltest du mal an einem der geplanten Termine keine Zeit haben, dann ist dies kein Problem. Du kannst die fehlenden Einheiten einfach in einer der regulären Klassen von Marion nachholen. Somit verlierst du keine Einheit.)
Diesen Kurs kannst du ganz ohne Vorkenntnisse besuchen. Klicke einfach auf den obigen Button oder melde dich bei uns per Mail an>> hier gehts zur Anmeldung per mailWir freuen uns dich bald bei uns begrüßen zu können!
Yoga für Anfänger
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