Unsere PRIVATSTUNDEN

Du fühlst dich in manchen Asanas unsicher oder willst mehr an der korrekten Ausrichtung arbeiten? Du möchtest mehr über Atemübungen und Stressabbau lernen? Oder möchtest du vielleicht deine Rückenschmerzen mit Yoga therapieren? In den Gruppen-Yogastunden ist oft nicht genügend Zeit, um sich eingehend mit Themen zu beschäftigen. Gerne nehmen wir uns in einer Privatstunde Zeit für dich, um dich bei deinem persönlich gesetzten Ziel professionell zu begleiten!

In einem One-on-one-Setting können wir gut auf dich eingehen und Yoga therapeutisch für deine Bedürfnisse einsetzen. Durch gezielte Yoga-Übungen können Beschwerden wie zum Beispiel ein steifer Nacken, Rückenschmerzen oder Knieschmerzen gelindert werden. Auch psychische Leiden wie Depression und Angststörungen können mit Yoga gelindert werden. Sprich uns am besten einfach im Studio an, um dich über die Möglichkeiten zu erkundigen. Wir finden dann den bzw. die Yoga-Lehrer*in, der bzw. die am besten für dein Interessengebiet geeignet ist.

Hier noch eine Liste mit möglichen Themen für deine individuelle Yoga-Stunde:

• Yoga-Therapie für körperliche Leiden: z.B. Rückenschmerzen, Verspannungen oder Knieleiden, …
• Yoga-Therapie für psychische Leiden: z.B. Depressionen, Angststörungen, …
• Die gemeinsame Entwicklung einer individuellen Morgenroutine speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten
• Arbeiten an der korrekten Ausrichtung in Asanas wie z.B. Trikonasana, Krieger 2 oder anderen Positionen
• Philosophie hinter Yoga: gemeinsam Grundlagentexte bearbeiten und den holistischen Ansatz des Yoga verstehen lernen

PREISE
auf Anfrage